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岡山県にインフルエンザ注意報

 岡山県は1月20日、インフルエンザ注意報を発令した。

(2011/1/20)

インフルエンザ流行期の注意事項

【インフルエンザの予防】
・家に帰ったら、手洗い・うがいをしましょう。
・人混みに入る場合にはマスクを着用しましょう。
・特に高齢者や慢性疾患を持っている人などは、人混みを避けましょう。
・十分な睡眠、バランスの良い食事などに気をつけて、抵抗力をつけましょう。
・室内では加湿器を使うなど適度な湿度を保ちましょう。


【かかったかな?という時は】
・早めに医療機関を受診しましょう。
・できるだけ昼間に受診し、必ずマスクを着用して受診しましょう。
・周りの人にうつさないように「咳(せき)エチケット」を心がけましょう。
・水分を十分とり、安静にして休養をとりましょう。
・家庭に残っている解熱剤は勝手に使用しないで、医師に相談してください。


※咳エチケット
人に向かって咳やくしゃみをしないこと。とっさに出そうなときは、周囲の人から顔をそらし、用意があればティッシュなどで口・鼻をおおいます。咳やくしゃみが続くときはマスクの用意を。


参考:岡山県健康推進課ホームページ


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